07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 119,82g | Karb: 131,58g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Творожная галета с айвовым вареньем, Сырники Романов луг 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Sports Research Collagen Peptides , Шоколадница Латте на Соевом Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|