|
wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 7,07g | Prot: 80,46g | Karb: 35,10g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Wildreis (Gekocht), Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Petersilie, Arla Skyr Natur, Roter Tafelwein, Naturgut Bio-Dinkelreis , Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|