08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 69,58g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Patlıcan Musakka, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Elma, Zeytin. Akşam Yemeği: Salatalık, İçim Ayran, Tavuk Sote, Ekşili Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|