08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 37,16g | Karb: 53,24g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Patlıcan, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Mandalina, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|