08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 42,81g | Karb: 105,90g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Poğaça, Poğaça, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Pişmiş Bamya, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|