08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,6 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 74,75g | Karb: 51,02g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Egg, Butter (Salted), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Peloponnese Kalamata Olives, Fennel Bulb, Radish, Dole Hearts of Romaine, Kroger Green Bell Pepper, Skinless Chicken Breast, Campari Cocktail Tomatoes, Cucumber (Peeled), Ken's Steak House Lite Ranch Dressing. Akşam Yemeği: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Butter, Salmon. Aperatifler/Diğer: Ice Cream, Colby Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|