|
wünsche einen schönen Donnerstag Feierabend 😊😊
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 15,41g | Prot: 78,47g | Karb: 27,36g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Cocktailtomaten, Schweinefleisch, Birnen, Rinderhackfleisch, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|