10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 91,03g | Karb: 101,50g.
Kahvaltı: Domatesler, Nane, Dereotu, Marul, Sütaş Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Öğle Yemeği: Nane, Salatalık, Haşlanmış Nohut, Sütaş Süzme Yoğurt. Akşam Yemeği: Göbek Marul, Havuç, Salatalık, Nane, Dereotu, Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Eski Kaşar, Izgara Tavuk, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|