11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 64,62g | Karb: 71,36g.
Kahvaltı: Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta, Tereyağı, Namet Pastırma. Öğle Yemeği: Fındık, Migros Labne, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Sütaş Cacık, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|