|
Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 17,54g | Prot: 82,94g | Karb: 38,82g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%. Akşam Yemeği: Xucker Erythrit, Davert Indian Masala, Aldi Lammfilet, Rote Zwiebeln, Ja! Kokosraspeln, Birnen, Arla Skyr Natur, Schnittlauch, Bofrost Dicke Bohnen, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Butter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|