11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 92,11g | Karb: 231,63g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Amlou, Celnat Farine de Pois Chiches, Oeuf, Banane. Öğle Yemeği: Anthony Thomas Almond Chocolate Bar, Red Lobster Crispy Red Potatoes, Panda Express Orange Chicken. Akşam Yemeği: Couscous (Cuit), Auchan Lait Écrémé, Jaouda Perly, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Filipinos Chocolate con Leche, Datte, Vico Crunchips, Sucre, Jus de Citron. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|