|
wünsche einen schönen Restsonntag 😊
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 11,88g | Prot: 83,36g | Karb: 17,14g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Edeka Spargelspitzen, REWE Kassler, Spargelcremesuppe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|