13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 68,82g | Prot: 155,55g | Karb: 165,94g.
Kahvaltı: Hun Tahin, Kuru Kayısı, Elma, Supplementler Whey Protein, Muz, Yulaf, Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Patates. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Patates, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Aperatifler/Diğer: Kefir, Supplementler Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Günaydıııın 🤗 Tebrik ederim tatlım. 👏🏼👏🏼👏🏼😘😘
13 Eyl 21 üye tarafından: CANIM BEN
|
Günaydın Arzum 😘 güzel haftalar dilerim! Teşekkür ederim Aslında vermeye çalışmıyorum artık ne olduysa 🤷♀️ En kısa sürede toparlarız 🤓
13 Eyl 21 üye tarafından: Renkola
|
Aaa o zaman sürpriz 🤭 Ye ye sen kocaman tabak hazırla süslü süslü bekliyorum. 😁 Sana da güzel bir hafta diliyorum canımmm. 😘
13 Eyl 21 üye tarafından: CANIM BEN
|
vavvvvvv Canimmm harikasın 🥰🥰
13 Eyl 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
13 Eyl 21 üye tarafından: Tea_Mola
|
Aaa bu nasıl oluyor acaba natalican sırrın ne 😁🤪 tebrikler 🤗
13 Eyl 21 üye tarafından: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Vaaay vay vaaay 😎✌️Renkolam tebrik ederim 🥳
13 Eyl 21 üye tarafından: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|