|
Günaydın, vegan arkadaşlar şöyle bi yanıma uğrayabilir mi :) sormam gerekenler var ☺️
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 16,65g | Karb: 67,98g.
Kahvaltı: Bal, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Balkabağı Çorbası, Tereyağı. devamı için...
|
sabit kilo
|