13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 85,86g | Karb: 365,27g.
Öğle Yemeği: Bal, Ekmek, Kaymak, Süt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Fındıklı Çikolata, Leblebi, Üzüm, İncir, Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|