13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 80,95g | Karb: 250,00g.
Kahvaltı: Granola, Gelatelli Peanut Butter Chocolate Crunch, Graines de Lin, Banane, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Panda Express Orange Chicken, Red Lobster Crispy Red Potatoes. Akşam Yemeği: Filipinos Chocolate con Leche, Danone Danette Chocolat Noir, La Vache qui rit Fromage (17.5g), U Filets de Maquereaux Sauce Olive et Citron, Pain de Blé Entier, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières. Aperatifler/Diğer: Jaouda Perly, Tassimo Café au Lait, LU Prince Choco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|