14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 92,74g | Karb: 336,74g.
Kahvaltı: 호밀빵, 커피, 사과, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 마담로익 크림치즈. Öğle Yemeği: 오징어, 김치, 버섯전, 콩잎, 깻잎무침, 비비고 소고기장터국, 햇반 발아현미밥. Akşam Yemeği: 오뚜기 소면, 마늘, 풋고추, 깍두기, 김치, 공기밥, 설렁탕. Aperatifler/Diğer: 상하목장 유기농 딸기우유, 샤니 스위트 패스츄리. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
it's manageable 👍🏽 don't think about it 😉
14 Eyl 21 üye tarafından: Farzana-
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|