efsunnazdeniz1217 Günlüğü, 14 Eyl 21

efsunnazdeniz1217 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Herkese merhabalar ben yakın zamanda evlendim evleneli 8 ayı geçiyor ce 8 aydır doğum kontrol hapı kullanıyorum bende müthiş derecede iştah açtı ve ödem yaptı 63 kilodan önce 71 kiloya çıktım ardından iki hafta ara verdim ve 69 kiloya indim. Aklımda ekmeği tamamen hayatımdan çıkarmak ve akşam 5 ten sonra yemek yememek var sizce kilo verebilir miyim ve kalıcı olur mu?

69 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Eylül 2021:

909 kcal

Yağ: 35,60g | Prot: 34,91g | Karb: 114,42g. Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık, Domates Çorbası, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...

1681 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Bende 2019 yılında evlendim ve ozamandan sonra yaklaşık 1 yıl doğum kontrol hapı içtim bıraktım çünkü dediğin gibi 63 kilodan taa ki 87ye çıktığımı görene kadar 😩 son 1 yıldır içmiyorum hapı ve aldığım kiloyu vermeye çalışıyorum çok iştahımı açtı ve şiştim resmen 😔

09 Eki 21 üye tarafından: selinezm

Ben hapı kullanmaya fevam ediyorum ödem çayları yeşil çay ve bol suyla atlattım iştaha gelirsek ara öğünlerle iştahımı kapamaya başladım çok şükür

09 Eki 21 üye tarafından: efsunnazdeniz1217

Ben hapı kullanmaya fevam ediyorum ödem çayları yeşil çay ve bol suyla atlattım iştaha gelirsek ara öğünlerle iştahımı kapamaya başladım çok şükür

09 Eki 21 üye tarafından: efsunnazdeniz1217


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

efsunnazdeniz1217 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

efsunnazdeniz1217 Günlüğü, 14 Eyl 21

Yorum Gönder

efsunnazdeniz1217 Kilo Geçmişi