15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 62,80g | Karb: 36,32g.
Kahvaltı: Zeytin, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Torku Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Ayran, Kokoreç. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|