14 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 59,23g | Karb: 145,94g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Pınar Gurme Hindi Füme, Calve Acuka, Muratbey Sürmeli Peynir, Zeytin, Yumurta, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Komposto, İncir, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Dut Kurusu, Kaju, Keten Tohumu, Danone Activia Frenk Üzümü . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|