13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 32,56g | Karb: 92,05g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Marmelat, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Süt, Mısır Çorbası, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Akşam Yemeği: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. Aperatifler/Diğer: Migros Çiğ Fındık, Lay's Fırından , Buono Şekersiz Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|