|
wünsche einen schönen Abend 😊
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 9,54g | Prot: 80,28g | Karb: 42,37g.
Kahvaltı: Arla Skyr Natur, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schnittlauch, Petersilie, Kania Ras El Hanout, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Culinea Lammfleisch-Streifen, Gemüseeintopf. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|