17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 46,52g | Karb: 169,86g.
Kahvaltı: Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir, Ceviz, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Pekmez, Salçalı Makarna, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz, Altınkılıç Light Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|