17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 36,79g | Karb: 112,93g.
Kahvaltı: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|