|
wünsche einen schönen Freitag Abend und einen gelungenen Start ins Wochenende 🙂🙂🍀🍀
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 9,88g | Prot: 84,19g | Karb: 16,82g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, K-Classic Hähnchenbrust, Eiweissbrötchen. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Weißwein, Petersilienwurzel, Möhren, Kaninchenfleisch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Dir auch einen schönen Abend! 🍀
17 Eyl 21 üye tarafından: Nastik.k3
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|