17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 56,59g | Karb: 213,02g.
Kahvaltı: Domatesler, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Torku Banada, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fındık Lahmacun, Salatalık, Domatesler, Göbek Marul. Aperatifler/Diğer: Algida Classics Sütlü Vanilya, Simbat Beyaz Leblebi, Kabak Çekirdeği, Bim Soslu Mısır, Lay's Fırından, Göbek Marul, Çiğ Köfte, Tadım Ay Çekirdeği, Eti Hoşbeş, Buono Şekersiz Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
incidiyebirii Kilo Geçmişi
|