19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 26,84g | Prot: 45,40g | Karb: 57,50g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Kaanlar Lor Peyniri, Reis Keten Tohumu , Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Шоколад, Кофе с Молоком, Айран, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|