19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 117,31g | Karb: 116,85g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Цех 85 Капучино, Grow Food Бурито с Курицей. Akşam Yemeği: Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Цех 85 Американо, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|