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Na zumindest die 114 ist wieder erreicht.
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114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1733 kcal
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Yağ: 60,49g | Prot: 55,92g | Karb: 243,61g.
Kahvaltı: Rührei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grafschafter Goldkrüstchen. Öğle Yemeği: Knorr Rahm Soße, Harvest Basket Kartoffel Knödel, Grillmeister Geflügelbratwurst. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Alnatura Bananen Chips, Jeden Tag Smoothie, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Real Quality Schweinsöhrchen, Kaffee mit Milch. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Guten Morgen, Jazzue 🌸 was ist dein aktueller Stand: Welche Veränderungen konntest du umsetzen? Liebe Grüße 🙋♀️🤗
19 Eyl 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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Guten Morgen Mascha 🙂
Ich konnte viel von dem "Vorfall" vor zwei Tagen mitnehmen. Es war schon ein kleines Aha-Erlebnis. Vor allem weil es zum tiefergehendem Nachdenken angeregt hat. Dafür bin ich dieser Community doch immer wieder sehr dankbar. So hart manche Worte oft auch wirken, sie haben einen wahren und eigentlich gut gemeinten Kern. Und ich habe alles gelesen und mir meine mentalen Notizen gemacht. Und wenn es nur ist, dass ICH MIR die Zeit nehme alles wieder zu tracken.
19 Eyl 21 üye tarafından: Jazzue
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👍 dranbleiben, an der Zeit für dich 👩❤️👩
19 Eyl 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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Whow! Hüpf, freu....💃🎉🎶😘
Das freut mich aber richtig! 💖
Zeit für DICH! ⌛Das wird gut. 👍
19 Eyl 21 üye tarafından: Abraxsa
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Jazzue, freu mich für dich mit 🤗 Sei sanft zu dir, nimm dir die Zeit für Dich 😘
19 Eyl 21 üye tarafından: wesja1
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👌Find ich echt gut, dass du aus den kritischen Bemerkungen (von denen ich gar nicht wusste wer genau gemeint war) etwas Positives fuer dich ableiten konntest 💕
19 Eyl 21 üye tarafından: Bunte Teller
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19 Eyl 21 üye tarafından: Doesntmatterwhat
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