19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 36,17g | Karb: 68,12g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Lokum, Cafelux Dibek Kahvesi, Tavuk Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|