glzelf Günlüğü, 19 Eyl 21

glzelf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2021:

555 kcal

Yağ: 30,69g | Prot: 32,29g | Karb: 35,16g. Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Fındık Lahmacun. devamı için...

1850 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Liv Tyler🥳🥳🥳🥳

19 Eyl 21 üye tarafından: Canciks


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

glzelf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

glzelf Günlüğü, 19 Eyl 21

Yorum Gönder

glzelf Kilo Geçmişi