20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 104,99g | Prot: 147,89g | Karb: 216,08g.
Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tulum Peyniri, Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir, Altınbaşak Labneli Bisküvi, Yeşil Elma, Fındık. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Coca-Cola Coca-Cola, Lahmacun, Lavaş, Adana Kebap, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|