20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 83,71g | Karb: 360,74g.
Öğle Yemeği: Ekmek, Çoban Salatası, Fırında Patates, Palamut Buğulama. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit Çikolatalı, Süt. Aperatifler/Diğer: Sırma Vişneli Soda, Peynirli Poğaça, Çikolatalı Kruvasan, Armut, Şeftali, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|