21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 103,55g | Prot: 91,57g | Karb: 201,39g.
Kahvaltı: Kiwi, Jaouda Perly, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Amlou, Msemen. Öğle Yemeği: la Boulangère Fekkas, Sauce au Fromage, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Nuggets de Poulet, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Boeuf Haché. Aperatifler/Diğer: HiperDino Chocolate con Leche. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|