22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 27,85g | Karb: 110,31g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Сырники Домашние, Чай. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Kerem Labne, Nimet Premium Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколад, Конфета, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|