22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 26,60g | Prot: 24,92g | Karb: 56,46g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|