23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 85,84g | Karb: 202,49g.
Kahvaltı: Kısır, Bağdat Pul Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Komposto, İçim Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Pınar Süt Tam Yağlı, Nestle Sıcak Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|