24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 56,33g | Karb: 129,07g.
Kahvaltı: Yaş Pasta, Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Karisik Tost. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
efsunnazdeniz1217 Kilo Geçmişi
|