24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 43,98g | Karb: 161,35g.
Kahvaltı: Ceviz, Bağdat Pul Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler. Akşam Yemeği: Karpuz, Mercimek Çorbası, İçim Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|