24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 46,19g | Karb: 81,34g.
Kahvaltı: Ceviz, İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Öğle Yemeği: Nane, Limon Suyu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık, Ikea İsveç Köftesi, Zeytinyağı, Kereviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|