24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 96,32g | Prot: 82,98g | Karb: 13,40g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Akşam Yemeği: Tat Hardal, Bol Bol Ketçap , Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Bozbeyi Ezine, Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abdurrhmknkl Kilo Geçmişi
|