24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 59,84g | Karb: 96,06g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Mantarlar (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|