25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 31,75g | Karb: 73,28g.
Kahvaltı: İncir Reçeli, Sütaş Labne, Yumurta Omleti, Gürsüt Lor Peyniri, Wasa Original. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ülker Simit Kraker. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Gedik Piliç Nugget , İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Nimet Süt Kaymaklı Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Sütaş Labne, Burch Karabuğday Patlağı . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|