26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 74,90g | Prot: 56,97g | Karb: 139,72g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Овсянка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сметана, Драники, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Жар Пицца Картофель Фри, Роллы Темпура, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе (из Молотых Зерен), Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|