25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 82,67g | Karb: 165,56g.
Kahvaltı: Bal, Pekmez, Zeytin, Doğal Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Patates, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Kepekli Ekmek, Danone Activia Çilekli , Hurma, Kayısı, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Toffifee Çikolata. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|