27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 118,94g | Prot: 127,20g | Karb: 355,23g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Lahmacun. Akşam Yemeği: Yaş Pasta, İncir, Mercimek Köftesi, Ceviz, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Baklava, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|