28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 114,73g | Karb: 128,37g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Тефтели в сметанно-томатном соусе с фасолью. Akşam Yemeği: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Aperatifler/Diğer: MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок, Укроп, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Фермерский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|