28 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 95,81g | Prot: 75,08g | Karb: 287,68g.
Öğle Yemeği: Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Kuzu Eti. Akşam Yemeği: Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı. Aperatifler/Diğer: Armut, Üzüm, Leblebi, Ceviz, Ülker Çikolatalı Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|