29 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 45,85g | Karb: 42,12g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Badem, Leblebi, İğde. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|