|
금요일. 운동과 수면 후.
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 56,31g | Karb: 252,02g.
Kahvaltı: 커피, 사과, 핀크리스프 오리지널, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 칼레스 대구알스프레드, 찐옥수수. Öğle Yemeği: 조미김, 김치, 장조림, 비비고 소고기 미역국, 멸치볶음, 햇반 발아현미밥. Akşam Yemeği: 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 서브웨이 햄. Aperatifler/Diğer: 사과, 포도. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|